のんびり毎日

のんびり毎日徒然。最近激しく小銭を貯めてます。

尻が痛い

2014.11.21 (Fri)

安定の喫茶室、ルノアールにて。
Wi-Fiとコンセント貸してくれるのがありがたい。
ついでにコーヒーの後、温かいお茶をくれるのもありがたい。


こないだ、ほんまでっかTVを見てたら、なにやらマッチョな男性が
「一日20分、週2~3回のトレーニングでこんな身体になれます!」
と言っていたので、ほんまでっか?!
と、さっそく番組で紹介されていたスクワット、腹筋、上腕二頭筋?に効くストレッチをしました。
それが一昨日。まだ尻が筋肉痛です。
これで私もナイスバディに…!

続けばだがね。



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